Öömüts võib teid uinuda, kuid uuringud näitavad, et see muudab teid ka halvemaks … Öömüts. Tegelikult on eksperimentaalselt (ja anekdootlikult) tõestatud, et väike märjuke aitab meil öö esimesel poolel kiiremini uinuda ja suurendab aeglast ehk sügavat und.
Milline on hea öömüts, mis aitab magada?
Traditsiooniliste öömütside hulka kuuluvad brändi, bourbon ja koorepõhised liköörid, nagu Iiri koor Vein ja õlu võivad toimida ka öömütsidena. Rahvameditsiinis on öömütsi tarbimine une tekitamise eesmärgil. Paljud arstid ei soovita alkoholi uinumiseks, sest see võib une kvaliteeti häirida.
Kas igal õhtul öömüts on halb?
Eeldades, et joote mõõduk alt ja te ei tee seda igal õhtul, võib alkohol mõlemad une äratada ja hõlbustada sügavat und, häirimata märkimisväärselt hilisemat uinakut, ütleb Roehrs. Üks Saksamaal tehtud 2006. aasta uuring näitas, et üks või kaks jooki ei mõjutanud tervete täiskasvanute und.
Mis on öömütsijoogi eesmärk?
Nimi ütleb teile peaaegu kõik, mida peate teadma: öömüts on õhtu viimane jook, see on mõeldud öistele seiklustele peatamiseks ja sama mõnusa tundega rahulikult voodisse sisse seadmiseks. mugavust, mida pakuvad tegelikud öömütsid, mida inimesed minevikus sajandeid magamiseks kandsid.
Miks inimesed öömütsiga magavad?
Magamismütsi, öömütsi või unekotti kasutamine ulatub 14th sajandisse ja tõenäoliselt isegi varem. Mehed ja naised kandsid neid algselt , et kaitsta neid külmade öiste temperatuuride eestMehed võisid neid kanda ka selleks, et väärikuse nimel oma kiilaspäid katta.
