α-Tokoferool on teatud tüüpi E-vitamiin. Sellel on E-number "E307". E-vitamiini leidub kaheksas erinevas vormis, neljas tokoferoolis ja neljas tokotrienoolis.
Millest d-alfa-tokoferool valmistatakse?
D-alfa-tokoferooli võib saada mitte-GMO allikatest, eriti soja- ja päevalilleõlist Siiski on segatokoferoolid, mis sisaldavad ülejäänud kolme tokoferooli (beeta-, gamma- ja delta-vormid), ekstraheeritakse tavaliselt ainult sojaubadest ja neid ei esine päevalilleõlis märkimisväärses koguses.
Kas alfa-tokoferool on sama mis E-vitamiin?
Alfa-tokoferool on E-vitamiini kõige bioloogiliselt aktiivsem vorm ja selle looduslik vorm koosneb ühest isomeerist. Seevastu sünteetiline alfa-tokoferool sisaldab kaheksat erinevat isomeeri, millest ainult üks (umbes 12 protsenti sünteetilisest molekulist) on identne loodusliku E-vitamiiniga
Milleks on d-alfa-tokoferool?
D-alfa-tokoferoolatsetaat on E-vitamiini vorm, mida kasutatakse vitamiinipuuduse raviks ja ennetamiseks. Alfa-tokoferool on E-vitamiini esmane vorm, mida inimkeha kasutab eelistatult sobivate toitumisvajaduste rahuldamiseks.
Kas d-alfa-tokoferooli võtmine on ohutu?
Doosid kuni 1000 mg/päevas (looduslikul kujul 1500 RÜ/päevas või sünteetilisel kujul 1100 RÜ/päevas) täiskasvanutel näivad olevat ohutud, kuigi andmed on piiratud ja põhinevad väikestel inimrühmadel, kes võtavad kuni 3200 mg alfa-tokoferooli päevas vaid mõne nädala või kuu jooksul.