Kas niatsiinamiidi toidulisandid on ohutud?

Sisukord:

Kas niatsiinamiidi toidulisandid on ohutud?
Kas niatsiinamiidi toidulisandid on ohutud?

Video: Kas niatsiinamiidi toidulisandid on ohutud?

Video: Kas niatsiinamiidi toidulisandid on ohutud?
Video: Collagen Supplements for Arthritis 2024, November
Anonim

Suu kaudu manustatuna: Niatsiinamiid on TÕENÄOLISELT OHUTU enamikule täiskasvanutele, kui seda võtta soovitatud kogustes Erinev alt niatsiinist ei põhjusta niatsiinamiid õhetust. Siiski võib niatsiinamiid põhjustada väiksemaid kõrv altoimeid, nagu maoärritus, gaasid, peapööritus, lööve, sügelus ja muud probleemid.

Kas on ohutu võtta 500 mg niatsiinamiidi päevas?

Niatsiinil nikotiinamiidi kujul on vähem kõrv altoimeid kui nikotiinhappel. Kuid suurtes annustes 500 mg päevas või rohkem võib nikotiinamiid põhjustada kõhulahtisust, kergeid verevalumeid ja suurendada haavade verejooksu. Isegi suuremad annused 3000 mg päevas või rohkem võivad põhjustada iiveldust, oksendamist ja maksakahjustusi.

Kas niatsiinamiid on teile kasulik?

Niatsiinamiid on üks B3-vitamiini (niatsiini) vorme, mis mängib olulist rolli energia metabolismis ja rakkude tervises. See võib pakkuda eeliseid, mis on seotud nahahoolduse ja nahavähiga, samuti kroonilise neeruhaiguse ja I tüüpi diabeediga. Niatsiinamiidi peetakse üldiselt ohutuks ja väheste kõrv altoimetega sobivates annustes.

Mida niatsiinamiidi pillid teevad?

Niatsiinamiid (nikotiinamiid) on vitamiini B3 (niatsiin) vorm ja seda kasutatakse niatsiinipuuduse (pellagra) ennetamiseks ja raviks. Niatsiini puudus võib põhjustada kõhulahtisust, segasust (dementsust), keele punetust/turset ja naha punetust.

Kas niatsiinamiid on igapäevaseks kasutamiseks ohutu?

Kuna enamik inimesi talub seda hästi, võib niatsiinamiidi kasutada kaks korda päevas iga päev See toimib igal aastaajal, kuigi see on eriti kasulik talvel külma ajal, kuiv ilm ja sagedane keskkütte kasutamine. Kasutage seda enne retinoolravi alustamist ja ka koos sellega.

Soovitan: