Alfalfa idud on üldlevinud, kuid võrsumisel on need vaid jäämäe tipp. Teiste tavaliselt idandatud seemnete hulka kuuluvad brokoli, seller, chia, ristik, lambaläätse, redis, lehtkapsas, sibul, kõrvits, seesam ja päevalill.
Milliseid seemneid saab idandamiseks kasutada?
Söömiseks võib idandada palju seemneid. Mungoad ja lutsern on kõige levinumad idandite seemned. Muud levinumad idandite seemned on adzuki, kapsas, murulauk, punane ristik, lambalääts, garbanzo, lääts, sinep, herned, redis ja must päevalill.
Kas saate idandamiseks kasutada tavalisi seemneid?
Võite idandada peaaegu kõiki kaunvilju, seemneid või pähkleid. Kõik alates kikerhernestest kuni lutsernini ja lõpetades lehtkapsaga ja lõpetades sibulaga, ristiku ja mungoa. … Saate seda kindlasti teha, kuid üldiselt ma lihts alt väldin seda, sest on nii palju muid seemneid, mida on palju lihtsam idandada.
Millised idanevad seemned on kõige tervislikumad?
'Idanemine' on kõige tervislikum (ja kõige vähem kulukas) asi, mida saate oma aju tervise heaks teha
- Brockoli idud. See on üks minu parimaid toidusoovitusi üldiselt, kuna need on väga neuroprotektiivsed. …
- Mungoa idud. …
- Chia seemne idud. …
- Punase ristiku idud. …
- Läätse idud. …
- Rõika idud.
Millised seemned on kõige maitsvamad idandamiseks?
Rohelise herne idud (Pisum sativum)Rohelise herne idandid on üsna populaarsed oma maheda magusa maitse poolest, mida mõned inimesed võrdlevad lumiherneste omaga. Hernekapsad on suuremad ja kaalukamad kui spargelkapsas või lutserni idud, nii et lisavad need salatitele ja võileibadele meeldiva krõmpsu.
