Igaüks tunneb end mõnikord haigena, kuid mõnel juhul võib inimene end haigena tunda kogu või suurema osa ajast. See tunne võib viidata iiveldusele, sagedasele külmetushaigusele või väsimusele. Inimene võib unepuuduse, stressi, ärevuse või kehva toitumise tõttu tunda end mõne päeva, nädala või kuu jooksul pidev alt haigena.
Millised on allajäämise sümptomid?
Inimesed kogevad emotsionaalset kurnatust erinev alt, kuid üldiselt on sümptomid järgmised:
- motivatsioonipuudus.
- unega on probleeme.
- ärritavus.
- füüsiline väsimus.
- lootusetuse tunne.
- hajuvus.
- apaatia.
- peavalud.
Kas te võite haigeks jääda?
Kas teadsite, et stress ja ärevus võivad põhjustada külmetuse ja gripi ning isegi raskendada magama jäämist? Kui tunnete end allakäituna, võib külmetus või gripp teid lüüa kuueks.
Miks ma tunnen end nii halvasti?
Outlook. Jooksev tunne, sageli haigeks jäämine või alatine iiveldus on sageli seletatav unepuuduse, kehva toitumise, ärevuse või stressiga. See võib aga olla ka märk rasedusest või kroonilisest haigusest.
Miks mu keha valutab ja tunnen end pidev alt väsinuna?
Kroonilise väsimuse sündroom
Kroonilise väsimussündroom (CFS) on seisund, mis põhjustab kurnatuse ja nõrkuse tunnet, olenemata sellest, kui palju puhkate või magate. See põhjustab sageli unetust. Kuna teie keha ei tunne end puhanuna ega taastunud, võib CFS ka põhjustada valusid lihastes ja liigestes kogu kehas.
