Taimedes pärineb PQQ otse mullast ja mullabakteritest Peamised PQQ bakteriaalsed allikad on metüülotroofne 16 risobium (tavaline muld) bakterid), 17 ja atsetobakteri bakterid. Samuti on oluline märkida, et pinnases leiduvad PQQ-sarnased ühendid pärinevad algselt tähtedevahelisest tolmust ja neid leidub selles.
Millest on PQQ tuletatud?
PQQ on pürrolokinoliinkinoon. Seda nimetatakse mõnikord metoksatiiniks, pürrolokinoliini kinoondinaatriumsoolaks ja pikaealisuse vitamiiniks. See on bakterite toodetud ühend, mida leidub puu- ja köögiviljades.
Millised toidud sisaldavad PQQ-d?
Tõenäoliselt sööte iga päev natuke PQQ-d. Seda leidub väikestes kogustes paljudes toitudes, nagu spinat, roheline paprika, kiivid, tofu, natto (fermenteeritud sojaoad), roheline tee ja inimpiim. Siiski ei saa me toidust üldiselt palju PQQ-d – vaid hinnanguliselt 0,1–1,0 milligrammi (mg) päevas.
Kuidas ma saan PQQ loomulikult saada?
PQQ on leitud kõigist seni analüüsitud taimsetest toitudest. 1 PQQ-rikka toidu hulka kuuluvad petersell, roheline paprika, kiivid, papaia ja tofu. 2 Need toidud sisaldavad umbes 2- 3 mikrogrammi 100 grammi kohta. Roheline tee annab umbes sama koguse 120 ml portsjoni kohta.
Mis on PQQ funktsioon?
PQQ kaitseb rakke kehas oksüdatiivsete kahjustuste eest ning toetab energia metabolismi ja tervislikku vananemist Seda peetakse ka uudseks kofaktoriks, millel on antioksüdant ja B-vitamiini sarnane toime. See edendab kognitiivset tervist ja mälu, võideldes mitokondriaalse düsfunktsiooniga ja kaitstes neuroneid oksüdatiivsete kahjustuste eest.
