Soja ei tõsta östrogeeni ega langeta testosterooni taset meestel. Väärarusaamad sojatoitude kohta tulenevad asjaolust, et soja on ainulaadselt rikas isoflavoonide allikas, mis on looduslikult esinevad taimsed kemikaalid, mis on klassifitseeritud fütoöstrogeenideks.
Miks on soja meestele halb?
Meessoost hormoonid
Madal libiido ja lihasmass, meeleolu muutused, vähenenud energiatase ja halb luude tervis on kõik seotud madala testosteroonitasemega Arusaam, et sojas sisalduvad fütoöstrogeenid häirivad testosterooni tootmist ja vähendavad selle efektiivsust organismis.
Kui palju sojat on vaja östrogeeni suurendamiseks?
Ainult kahe tassi sojapiima joomine või ühe tassi tofu söömine tekitab isoflavoonide taset veres, mis võib olla 500–1000 korda kõrgem kui naistel tavaline östrogeenitase.
Miks on sojatükid naistele kahjulikud?
Kas soja on naiste tervisele kahjulik? Soja isoflavoonidel on östrogeensed omadused – ja neid on süüdistatud rinnavähi (ja ka meeste eesnäärmevähi) riski suurendamises.
Mis juhtub, kui sööme iga päev sojatükke?
Liiga palju sojatooteid võib suurendada östrogeeni ja kusihappe taset teie kehas, aidates sellega kaasa paljudele terviseprobleemidele, nagu veepeetus, akne, kaalutõus, meeleolumuutused, puhitus jne. Kusihappesisalduse suurenemine võib kahjustada teie maksa ja põhjustada liigesevalu.
