Sündis Inglismaal Londonis ja identne kaksik (tema vend Gil Winch, PhD, on samuti psühholoog), on Winch elanud mujal, kuid ta on olnud New Yorgis 30 aastat.
Kes on dr Guy Winch?
Guy Winch on litsentseeritud psühholoog, kes töötab üksikisikute, paaride ja peredega. Psühholoogilise tervise eestkõnelejana on ta viimased kaks aastakümmet kulutanud teadusuuringute tulemuste kohandamisele vahenditeks, mida tema patsiendid, lugejad ja publikud saavad kasutada oma vaimse tervise parandamiseks ja säilitamiseks.
Mida nimetab Guy Winch meie igapäevaste vaimse tervise vajaduste eest hoolitsemise protsessiks?
Mis on emotsionaalne hügieen? Emotsionaalne hügieen on "Oma psühholoogilise tervise suhtes tähelepanelik suhtumine ja lühikeste igapäevaste harjumuste omaksvõtt, et jälgida ja ravida psühholoogilisi haavu, kui me neid kanname" (Guy Winch, Ph. D., Psychology Today).
Kas Guy Winchil on taskuhääling?
Istuge kuulsate terapeutide ja riiklike nõuandekolumnistide Lori Gottliebi ja Guy Winchi intiimsetel seanssidel, kui nad juhatavad reisikaaslasi läbi igapäevaste ja erakordsete eluraskuste. …
Kuidas lõpetada mõtlemine kellegi peale, kes murdis su südame?
Psühholoogide sõnul kuidas saada üle murtud südamest
- Luba endal oma tundeid tunda. …
- Aga ärge muutuge oma tunneteks. …
- Lõpetage suhtlemine oma endisega. …
- Leidke tugisüsteem. …
- Treening. …
- Pidage meeles, mis oli nõme. …
- Hoolitse enda eest. …
- Ära hinda oma paranemisprotsessi pikkust.
