Niatsiin, tuntud ka kui vitamiin B3, on oluline toitaine. Tegelikult vajab iga kehaosa seda, et korralikult toimida. Lisana võib niatsiin aidata alandada kolesteroolitaset, leevendada artriiti ja parandada ajufunktsiooni, lisaks muudele eelistele. Siiski võib see põhjustada ka tõsiseid kõrv altoimeid, kui te võtate suuri annuseid.
Kuidas nikotiinhapped toimivad?
Niatsiin, tuntud ka kui nikotiinhape ja vitamiin B3, on vees lahustuv oluline B-vitamiin, mis suurtes annustes manustatuna on efektiivne madala tihedusega lipoproteiinide (LDL) kolesterooli alandamisel ja tõusuteel. kõrge tihedusega lipoproteiini (HDL) kolesterool, mis teeb sellest ainest düslipideemia ravis ainulaadse väärtuse.
Kas nikotiinhape on hea ärevuse vastu?
Üks tõhusamaid viise selle saavutamiseks on niatsiinamiidi (nikotiinhape) kasutamine, mida tuntakse niatsiinamiidina (nikotiinamiidina). Sellel B-vitamiinil on märkimisväärne terapeutiline kasu neile, kes kannatavad ärevuse käes.
Mida nikotiinhape põhjustab?
Niatsiini lisamise kõige sagedasem kõrv altoime on õhetus Muud kõrv altoimed on iiveldus, oksendamine, sügelus, nõgestõbi, ebanormaalselt kõrge maksaensüümide sisaldus ja kõhukinnisus. Liiga palju nikotiinhapet või niatsiini võib aga olla kahjulik. Vältige rohkemate võtmist, kui arst on teile määranud või soovitanud.
Kas nikotiinhape põhjustab kaalutõusu?
Niatsiin suurendab kanade igapäevast söödatarbimist, kaalutõusu ja kõhurasva protsenti, kui toidulisandit suurendatakse 0-lt 60 mg-le nikotiinhappe kilogrammi kohta[24]. On leitud, et piimaseguga toitmine toob kaasa rohkem rasva suurenemise, mis võib suurendada hilisema rasvumise riski[81, 82].
