Jah, saate kookosjahu asemel kasutada mandlijahu. Konsistentsi erinevuse tõttu peate aga kasutatava jahu kogust muutma. Me ei soovita vahetada kookosjahu mandlijahu vastu, kasutades vahekorda 1:1.
Kas mandlijahu asemel võib kasutada kookosjahu?
Kookosjahu võib asendada mandli- või nisujahu igas retseptis. … Hea lähtepunkt on asendada 1 tass mandlijahu 1/4 tassi (1 untsi) kookosjahuga. Lisaks algses retseptis nõutud munadele peate iga 1/4 tassi kookosjahu kohta lisama 1 muna.
Kas keto retseptides saab mandlijahu asendada kookosjahuga?
Mandlijahu on rikkalikum ja tihedam kui teised ketojahud (nagu kookosjahu või psülliumi kestapulber). Sellisena toimib see ketoküpsiste retseptides väga hästi. Mõnikord võib selle asendada vahekorras 1:1 tavalise jahuga, kuid tavaliselt kombineeritakse seda muu ketojahuga, näiteks kookosjahuga.
Mida saab mandlijahu asemel kasutada?
Millega mandlijahu asendada
- Nisujahu.
- Kaerajahu.
- Päevalilleseemnejahu.
- Muud pähklijahud.
- Kookosjahu.
- Linaseemnejahu.
Mis vahe on mandlijahul ja kookosjahul?
Nagu nisujahud, sisaldab ka kookosjahu rohkem süsivesikuid ja vähem rasva kui mandlijahu See sisaldab ka vähem kaloreid untsi kohta kui mandlijahu, kuid mandlijahu sisaldab rohkem vitamiine ja mineraalaineid. … See tähendab, et kookosjahu kasutamisel peate võib-olla retseptidesse lisama rohkem vedelikku.
