friikartulites on palju rasva ja soola, mis võib suurendada südame-veresoonkonnahaigusteriski. Selle uuringu aastate jooksul ei olnud transrasvu (eriti ebatervislik rasvatüüp) USA turul veel keelatud.
Kas friikartuleid on tervislik süüa?
Vastav alt hiljutisele uuringule, on friikartulite söömine (küpsetatud, mitte praetud) tegelikult kasulik. Teadlased leidsid, et küpsetatud friikartulite tarbimine võib olla vererõhu kontrolli all hoidmise võti.
Kas friikartulid on kaalu langetamiseks halvad?
Terve kartul on tervislik ja kõhtu täis, aga friikartulid ja kartulikrõpsud mitte. Need on väga kaloririkkad ja neid on lihtne süüa liiga palju. Vaatlusuuringutes on friikartulite ja kartulikrõpsude tarbimine seotud kaalutõusuga (4, 5).
Kas on halb iga päev friikaid süüa?
Uus uuring on avastanud seose friikartulite sagedase söömise ja suurenenud enneaegse surma riski vahel … Teadlased leidsid, et inimesed, kes tarbisid praekartulit – olgu friikartulid tots või räsipruunid – vähem alt kaks korda nädalas võib nende enneaegse surma risk rohkem kui kahekordistada.
Kas friikartulid on tervislikud vahepalad?
Need on madala kalorsusega ning täis kiudaineid ja valku (8 grammi kiudaineid, 10 grammi valku). Kui ihkate kartulipõhist suupistet, on külmutatud friikartulid ja viiludeks lõigatud friikartulid tavaliselt madalaima kalori-, rasva- ja küllastunud rasvasisaldusega, kuna kartuli ja krõbeda välimuse suhe on neil suurem.
