Hinnanguliselt 2–8% täiskasvanutest ei saa puhata, sest hirmutavad unenäod hävitavad nende magamisharjumusi. Eelkõige võivad õudusunenäod osutada vaimse tervise probleemidele, nagu ärevus, traumajärgne stressihäire ja depressioon.
Millele viitavad õudusunenäod?
Psychology Today määratleb õudusunenäod unenägudena, mis kutsuvad esile "hirmu, ärevust või kurbust" Need tekivad une "kiirete silmade liikumise" (REM) staadiumis, sageli hiljem öösel ja kipuvad magajat äratama; Levinud teemad on kukkumine, hammaste kaotamine ja eksamiks ettevalmistamatus.
Kas emotsionaalne stress võib põhjustada õudusunenägusid?
Näiteks ärevus ja depressioon võivad täiskasvanutele põhjustada õudusunenägusid. Posttraumaatiline stressihäire (PTSD) põhjustab sageli ka kroonilisi korduvaid õudusunenägusid. Täiskasvanute luupainajad võivad olla põhjustatud teatud unehäiretest.
Kas unenäod võivad traumat paljastada?
Teadlased arvasid, et unenäod võimaldasid inimestel vana trauma uuesti läbi vaadata ja püüda sellega toime tulla Õudusunenägusid nähti sageli kui suutmatust traumast läbi töötada või sellest üle saada. Teised teadlased arvasid, et õudusunenäod on viis, kuidas mõistus muudab traumaatilise sündmusega seotud häbi hirmuks.
Kas unenäod võivad paljastada allasurutud mälestusi?
Vaatamata sellele, et kohtuotsuses peeti seda juhtumit erandlikuks, keeruliseks ja tundlikuks, kinnitab kohtuotsus, et unenägude paljastatud allasurutud mälestused esindavad tõelisi mälestusi.
