Inimestel on kummaski jalas kaks peroneaalset kõõlust, mis jooksevad üksteisega paralleelselt välimise pahkluu luu taga Üks peroneaalne kõõlus kinnitub jala keskosa välisküljele väikseima varba kaudu, samas kui teine jookseb jala all ja kinnitub jalakaare siseküljele.
Mis tunne on peroneaalse kõõluse valu?
Mõned levinud sümptomid on järgmised: valu pahkluu tagaosas, valu, mis süveneb tegevusega, valu jalalaba pööramisel, turse pahkluu tagaosas, ebastabiilsus raskuse kandmisel ja ala, mis on katsudes soe.
Millised on peroneaalse kõõlusepõletiku sümptomid?
Peroneaalse tendinopaatia sümptomite hulka kuuluvad:
- Valutav valu pahkluu välisküljel, eriti aktiivsuse korral.
- Valu, mis puhkamisel väheneb.
- Turse või hellus hüppeliigese luu taga pahkluu välisküljel.
- Valu ja nõrkus jala aktiivsel liigutamisel väljapoole.
Kus tunnete peroneaalset kõõlusepõletikku?
Kui teil on peroneaalne kõõlusepõletik, tunnete valu jalalaba või pahkluu välisküljel, kas viienda pöialuu põhjas või pahkluu taga. Samuti on piirkonnas levinud turse. Valu tekib tavaliselt tegevusega (nt ja taandub puhata.
Kuidas ravida peroneaalkõõluse rebenemist?
Ravi hõlmab puhkust, jääd, mittesteroidseid põletikuvastaseid ravimeid (MSPVA-sid), nagu ibuprofeen või naprokseen, ja füsioteraapia režiimi, mis keskendub hüppeliigese harjutustele, peroneaalsele tugevdamisele ja propriotseptsiooni (tasakaalu) treenimisele.. Raskematel juhtudel võib olla vajalik jalgsaabastega liikumatus.
