Kuigi andestamine võib aidata kahjustatud suhet parandada, ei kohusta see teid leppima isikuga, kes teid kahjustas, ega vabasta teda juriidilisest vastutusest. Selle asemel toob andestamine andestajale meelerahu ja vabastab ta söövitavast vihast.
Kuidas andestamine inimesi aitab?
Head uudised: uuringud on leidnud, et andestus võib toota tohutult kasu teie tervisele, vähendades südameinfarkti riski; kolesteroolitaseme ja une parandamine; ning valu, vererõhu ning ärevuse, depressiooni ja stressi taseme vähendamine.
Kuidas on teile kurjategijale andestamisest kasu olnud?
Andestamise võimel on palju eeliseid. Andestamise arendamist on seostatud stressi, ärevuse ja depressiooni vähenemisega ning suurenenud heaolutundega Mõned uuringud on leidnud seose kalduvuse või iseloomuomadustega andestamise ja eluga rahulolu vahel.
Milline on andestamise psühholoogiline kasu?
Andestamine võib kaasa tuua:
- Tervislikumad suhted.
- Parem vaimne tervis.
- Vähem ärevust, stressi ja vaenulikkust.
- Madalam vererõhk.
- Vähem depressiooni sümptomeid.
- Tugevam immuunsüsteem.
- Parem südametervis.
- Parem enesehinnang.
Miks on andestamine religioonis oluline?
Andestamine on ka leinaprotsessi loomulik lahendus – valu ja kaotuse vajalik tunnistamine. Enamik maailma religioone sisaldab andestuse õpetusi, mis annavad juhiseid andestuse praktiseerimiseks.… Ent isegi ilma vabanduseta peetakse andestamist vagaks teoks (Deot 6:9).
