Sisukord:
- Kas suudate olla loomulikult tähelepanelik?
- Miks ma ei saa olla tähelepanelik?
- Kellele ei sobi teadvelolek?
- Kas ma saan olla kogu aeg tähelepanelik?
Video: Kas kõik saavad olla tähelepanelikud?
2024 Autor: Fiona Howard | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2024-01-10 06:36
Kuigi igaüks võib seda proovida, ei ole tähelepanelikkus alati lihtne. See võib nõuda harjutamist ja ei pruugi kõigile sobida. See võib aidata kaaluda: Kuidas ma tahan tähelepanelikkust õppida?
Kas suudate olla loomulikult tähelepanelik?
Tegelikult on mõned inimesed loomulikult teadlikumad ja tähelepanelikumad kui teised. Nagu uuringu autorid on selgitanud, on neil kaasasündinud võime "mittereaktiivselt säilitada tähelepanu praegusele hetkele ".
Miks ma ei saa olla tähelepanelik?
Esimene põhjus, miks tähelepanelikkus on äärmiselt raske, on see, et me ei saa anda mõistusele juhiseid, mida mitte mõelda. … Teine põhjus, miks tähelepanelikkus on äärmiselt keeruline, on see, et me saame oma mina- ja isikliku identiteedi tunde läbi oma mõtete.
Kellele ei sobi teadvelolek?
Kuid vaatamata nendele leidudele ei ole tähelepanelikkus mõne patsiendirühma jaoks sobiv, nagu hoiatab kliiniline psühholoog dr Christina Surawy: „MBCT ei sobi patsientidele, kes on hädas. narko- või alkoholisõltuvus, kuna nad ei saa täielikult raviga tegeleda.
Kas ma saan olla kogu aeg tähelepanelik?
Aga see pole vajalik. Mindfulness on meie kõigi jaoks võimalik, isegi kui me ei saa kahenädalast puhkust vaikseks puhkuseks. Esimene samm on mõista, mida mõeldakse tähelepanelikkuse all: see tähendab valikut pöörata tähelepanu praegusele hetkele uudishimulikul ja hinnangutevabal viisil.
Soovitan:
Kas kõik saavad teada, et Julia narkojoobes serena on?
Külastades oma venda vanglas, paljastab Juliet, et ta uimastas Serenat ja šokeerib isegi Benit (David Call) selle eest, mida ta on teinud, öeldes, et tema uimastamine läheb kaugele nende plaanides teda hävitada. … Kui raevukas Blair näeb Jennyt oma korterisse sisenemas, tunnistab Jenny, mida tema, Vanessa ja Julia tegid .
Kas kõik saavad ülestimuleeritud?
Mõned inimesed võivad kogeda sensoorset ülekoormust ja sellega kaasnevat ärevust isegi siis, kui neil ei ole ühtki neist muudest seisunditest. Lõppkokkuvõttes on võimalik, et igaüks tunneb end ülestimuleerituna ja reageerib intensiivselt, eriti ootamatu või ülekaaluka olukorra korral .
Kas kõik saavad jooksjahimu?
Jooksja kõrghetk on lühiajaline eufooria- või õndsustunne, mis tekib pärast treeningut või jooksmist. Mitte igaüks, kes jookseb või treenib, ei koge jooksja tipphetki, kuid need, kes seda teevad, võivad leida end treenimas, et seda imelist tunnet taga ajada .
Kas kõik saavad planche’i teha?
Piisava aja ja jõuga saab kõik plaanid kallal töötada. Järgmise sammu juurde liikumiseks ei pea te järgima täpset edenemise järjekorda ja te ei pea sooritama kindlat arvu harjutusi . Kui tugev pead olema, et planche teha? Enne esimese harjutusega alustamist vajate mõningast põhijõudu.
Kas kõik, kellel on operatsioon, saavad intubatsiooni?
Intubeerimine ja ventilaatorile asetamine on üldanesteesia puhul tavaline, mis tähendab, et enamik operatsioone nõuab seda tüüpi hooldust. Kuigi on hirmutav mõelda ventilaatoril viibimisele, hingab enamik operatsioonipatsiente mõne minuti jooksul pärast operatsiooni lõppu iseseisv alt .
