Kui stressitsitaatides?

Sisukord:

Kui stressitsitaatides?
Kui stressitsitaatides?

Video: Kui stressitsitaatides?

Video: Kui stressitsitaatides?
Video: QARAKESEK - "KÚI" (ТОЛЫҚ АЛЬБОМ) 2021 2024, November
Anonim

Stressi tsitaadid

  • “Rohkem naeratust, vähem muret. …
  • “Sa pead õppima lahti laskma. …
  • “Ma soovin…ma soovin, et oleksin surnud…” …
  • „Kui tahad elu ärevusest üle saada, ela hetkes, ela hinges.” …
  • “Meil peab olema pirukas. …
  • „Suurepäraste asjade saavutamiseks on vaja kahte asja: plaani ja mitte piisav alt aega.”

Mis on hea tsitaat stressi kohta?

“ Suurim relv stressi vastu on meie võime valida üks mõte teise asemel.” 6. "Stress toimib kiirendajana: see lükkab teid kas edasi või tagasi, kuid teie valite, mis suunas." 7.

Kuidas rahustate oma meelt tsitaadid?

Sisemise rahu tsitaadid:

  1. “Ära kunagi kiirusta; tehke kõike vaikselt ja rahulikus vaimus. …
  2. "Sisemise rahuga elu, mis on harmooniline ja stressivaba, on kõige lihtsam eksisteerimise tüüp." -Norman Vincent Peale.
  3. "Ära lase teiste käitumisel hävitada oma sisemist rahu." - Dalai Lama.

Mida teha, kui oled stressis?

Kui märkate, et teil on stressi märke, siin on mõned asjad, mida saate enda abistamiseks teha:

  • Lahku ruumist. …
  • Korralda. …
  • Tehke hingamisharjutusi. …
  • Kirjutage see välja. …
  • Mediteeri. …
  • Vaadake midagi naljakat. …
  • Treening. …
  • Kirjutage üles 3 asja, mille eest olete tänulik.

Kuidas motiveerida kedagi, kes on stressis?

Kuidas toetada kedagi, kes on stressis

  1. Aidake neil probleemi tuvastada. Lihtsam on märgata stressi märke teistes inimestes kui näha neid endas. …
  2. Kuula. …
  3. Paku kindlustunnet. …
  4. Aidake neil käivitajad tuvastada. …
  5. Paku praktilist tuge. …
  6. Proovige rahustavaid võtteid. …
  7. Aidake neil professionaalset abi otsida.

Soovitan: