ALAJÄSEMETE HÄIRETREENING KAASAB JUHTIMISEID ENNUSTAMATUD JÕUD, SUUNATUD EBASTABILISELE PINNALE …SÜHENDAMISE VÕI VÄLJATÖÖTAMISE TÕHUSUSE PARANDAMISEKS MUUDIDE SPORTLIKUTE VIGASTE VÄLTIMISEKS JA TAASTAMISEKS.
Mida tähendab häirimine füsioteraapias?
Häiritus, nagu on määratlenud NASM Essentials of Sports Performance Training (2019), on „ liikumise häire, mis suurendab [inimese liikumissüsteemi] tõrke tõenäosust].”
Mis on häiretepõhine kukkumisohu koolitus?
Kukkumised on vanemate täiskasvanute vigastuste peamine põhjus. Häiretel põhinev tasakaalutreening (PBT) on uudne lähenemine kukkumise ennetamisele, mille eesmärk on parandada tasakaalureaktsiooni reageerimist sellistele häiringutele nagu libisemine ja komistamine.
Miks on häirituspõhine?
Häiretel põhinev tasakaalutreening võib olla üks mitmekülgsemaid treeningtehnikaid, millest te pole kunagi kuulnud. See on viis kukkumiste ärahoidmiseks vanemate täiskasvanute ja neuroloogiliste haigustega inimeste seas ning see võib aidata ka harrastus- ja tippsportlastel vigastusi vältida ja kiirendada taastusravi.
Kas häirib tasakaalutreeningut?
Järeldused: häiringutel põhinev tasakaalutreening paistab vähendavat kukkumisriski vanemate täiskasvanute ja Parkinsoni tõvega inimeste seas.
