Krevetid ja krevetid on mereannid, mida tarbitakse kogu maailmas. Kuigi krevetid ja krevetid kuuluvad Decapoda erinevatesse alamliikidesse, on nad välimuselt väga sarnased ning neid termineid kasutatakse kaubanduslikus põllumajanduses ja looduslikus kalapüügis sageli vaheldumisi.
Kas krevetid on kolesteroolile kahjulikud?
American Heart Association (AHA) loetleb krevetid isegi toiduna, mis võib alandada kolesteroolitaset – seni, kuni inimesed neid ei praadi. Mujal väidavad AHA-d, et krevetid sisaldavad mõningaid oomega-3 rasvhappeid. See on tervislik rasv, mis võib olla kasulik südame-veresoonkonna süsteemile ja teistele kehafunktsioonidele.
Millised mereannid on kolesteroolile kahjulikud?
Karbid. Karbid, nagu austrid, rannakarbid, krabid, homaarid ja karbid sisaldavad suures koguses kolesterooli, eriti võrreldes nende portsjoni suurusega.
Kas ma saan süüa mereande, kui mul on kõrge kolesteroolitase?
Mõned karbid, nagu südakarbid, karbid, austrid, kammkarbid ja merekarbid on kõik madala kolesterooli- ja küllastunud rasvasisaldusega ning võite neid süüa nii tihti kui soovite.
Kas krevetid või veiseliha on kolesterooli suhtes halvemad?
Krevetid on kõrge kolesteroolisisaldusega – kolmes untsis on 179 milligrammi. Sarnases portsjonis lahja veise- või kanaliha on 75 milligrammi, vähem kui pool kogusest.
