Logo et.boatexistence.com

Kadunud tollide mõõtmisel?

Sisukord:

Kadunud tollide mõõtmisel?
Kadunud tollide mõõtmisel?

Video: Kadunud tollide mõõtmisel?

Video: Kadunud tollide mõõtmisel?
Video: Making Parallels From Old Hand Files 2024, Juuli
Anonim

Arvutage kogu kaotatud tollid, lahutades algusmõõtmistest iga kehaosa lõppmõõtmised. Seejärel lisage iga kehaosa jaoks kaotatud tollid kokku, et kaotada kogu tolli.

Mida see tähendab, kui te kaotate tolli?

Põhiline erinevus kaalukaotuse ja tollide kaotamise vahel:

Kaalulangus: see on kehakaalu langus dieedi ja treeningu kaudu. Tolliline kaotus: Rasva kaotamine tüüpilistest kehapiirkondadest, nagu talje, puusad ja reied.

Kas te kaotate tolli enne kilosid?

Võimalik saada kõhnemaks, ilma et kaal tegelikult muutuks. See juhtub siis, kui kaotate lihasmassi kasvatamise ajal keharasva. Teie kaal võib jääda samaks, isegi kui te kaotate tolli, mis on märk sellest, et liigute õiges suunas. … Teine põhjus, miks skaala kaal ei ole nii usaldusväärne, on see, et see muudab kõike aega.

Kui sageli peaksite mõõtma kaotatud tolli?

Oma edusammude jälgimine

Mõtmisi on mõistlik teha iga kahe kuni nelja nädala järel, et näha, kuidas teie jõupingutused mõjutavad teie keha koostist, kui proovite aktiivselt ehitada lihaseid, kaalust alla võtta või mõlemat. Kui proovite oma tulemusi säilitada, peaks piisama mõõtmisest iga kuu või kahe tagant.

Mitu naela on vaja, et oma vööst tolli kaotada?

Mitu naela tolli kaotamiseks? Üldiselt kulub esimese tolli kaotamiseks umbes 8 naela. Seda seetõttu, et suurem osa sellest moodustab vee kaal. Teie kilode kiirem langus reisi esimestel nädalatel on normaalne just vee kaalu tõttu.

Soovitan: