Kas ma peaksin jääd hõõruma?

Sisukord:

Kas ma peaksin jääd hõõruma?
Kas ma peaksin jääd hõõruma?

Video: Kas ma peaksin jääd hõõruma?

Video: Kas ma peaksin jääd hõõruma?
Video: Helen Adamson- Kas tead (Official) 2024, November
Anonim

Patsutage nahk alati kuivaks. Hõõrumine muudab hõõrdumise hullemaks. Kasutage valu leevendamiseks lühiajaliselt jääd või külmakotti.

Kuidas te hõõrdumist kiiresti paranete?

Nõuandeid leevendamiseks

  1. Puhastage piirkond pehme seebi ja veega ning patsutage kuivaks.
  2. Aloe vera geeli kandmine ärritunud piirkonnale. …
  3. Määrdeaine kandmine piirkonnale edasise hõõrdumise vähendamiseks. …
  4. Kanda hästiistuvaid riideid, näiteks spandexpükse, et kaitsta hõõrdunud piirkonda selle paranemise ajal.

Kuidas te üleöö hõõrdumist ravite?

Üleöö kergendus hõõrdumisele

  1. Kanna enne magamaminekut taastavat salvi. …
  2. Vältige naha puudutamist ega hõõrumist selles piirkonnas.
  3. Hoidke maha lõhnastatud losjoonid, seebid või tooted, mis sisaldavad toimeaineid, nagu glükoolhape.
  4. Laske värskel õhul ala maha jahutada või kasutage jääkotti.

Kuidas rahustate hõõrdunud nahka?

Naha hõõrdumist tuleks ravida, seega ärge jätke seda tähelepanuta. Puhastage hõõrdunud piirkond õrn alt veega ja kuivatage hoolik alt. Pärast piirkonna puhastamist kandke peale sellist ainet nagu vaseliin Kui piirkond on väga valulik, paistes, veritseb või on koorikuga, võib teie tervishoiuteenuse osutaja soovitada ravimsalvi.

Kuidas ravite kubeme hõõrdumist?

Kuidas ravida hõõrdumist

  1. Tehke kehalisest tegevusest paus ja puhastage piirkond.
  2. Vähendage põletikku hõõruva kreemiga.
  3. Niisutage hõõrdunud piirkonda.
  4. Proovige määrida käärinud nahka teepuuõliga.
  5. Hoidke oma kubemes ja muud hõõrdumisohtlikud alad võimalikult kuivad ja jahedad.
  6. Lisage määrdeainet hõõrdumisohtlikele aladele.

Soovitan: