Pasta söömine 3 korda nädalas ei too teid uue uuringu kohaselt kaalus juurde – ja see võib isegi aidata teil kaalust alla võtta. Paljud inimesed arvavad, et kui soovite kaalust alla võtta, peaksite vältima liiga palju pasta söömist – koos teiste rafineeritud süsivesikutega.
Kas kiirnuudlid teevad paksuks?
Valdav enamus kiirnuudlitest on madala kalorsusega, kuid samas ka vähe kiudaineid ja valku. Nad on kurikuulsad ka suure rasva-, süsivesikute- ja naatriumisisalduse poolest.
Kas ma saan nuudleid süüa ja siiski kaalust alla võtta?
Tervisliku toitumise nimel pole vaja spagettidest loobuda
Kuigi mõned inimesed võivad kaalust alla võtta püüdes vältida liigset süsivesikute söömist, on uus uuring paljastanud, et pasta söömine tervisliku toitumise osa võib tegelikult aidata teil vajadusel mõnest lisakilost vabaneda.
Kas öösel nuudlite söömine teeb paksuks?
Pasta: pasta on lihtne ja kiire lahendus nende hilisõhtuste ihade jaoks, kuid ärge muutke seda igaõhtuseks toiduks. Pasta on süsivesikuid täis ja kui sa sööd seda vahetult enne magamaminekut, võtad tõenäoliselt juurde rasva.
Kas 2 minuti nuudlid teevad paksuks?
Arvestades, et kiirnuudlid sisaldavad ka palju naatriumi ja kunstlikke maitseaineid, ei ole need lastele toitev valik ja võivad aidata kaasa kaalutõusule. … Maggi tõi just uuesti turule oma 2-minutilised nuudlid palju vähendatud rasvasisaldusega (15,9 g rasvast portsjoni kohta kõigest 2,2 g-ni).
