Sidrunid sisaldavad neutraliseerivaid happeid, mis moodustavad vesinikkarbonaate. Need ühendid aitavad iiveldust leevendada, mistõttu on sidrunimahl ja limonaad head võimalused. Sidruni mahl ajab suus röga üles, mis võib samuti aidata iiveldust leevendada. Pange tähele, et tsitruselised võivad mõnel inimesel migreeni vallandada.
Kas sidrun on hea oksendamise peatamiseks?
Sidrun on pärast ingverit üks levinumaid viise iiveldusest vabanemiseks. Sidrun on happesuse regulaator, mis tasakaalustab keha pH taset. Neutraliseerivad happed tekitavad maos vesinikkarbonaate ja võivad iiveldust ravida tõhusam alt kui enamik kodus kasutatavaid ravimeid.
Mis ravib kiiresti oksendamist?
Hooldus ja ravi
- Jooge selgeid või jääkülmi jooke.
- Söö kergeid ja mahedaid toite (nt soolakreekerid või tavaline leib).
- Vältige praetud, rasvaseid või magusaid toite.
- Sööge aeglaselt ja sööge väiksemaid ja sagedamini toidukordi.
- Ärge segage kuumi ja külmi toite.
- Jooge jooke aeglaselt.
- Vältige tegevust pärast söömist.
Mida peaksin sööma, et oksendamine peatada?
Söö kuivtoitu, nagu kreekerid, röstsaia, kuivatatud teravilju või leivapulki, ärgates ja päeva jooksul iga paari tunni järel. Need annavad toitaineid ja aitavad kõhtu korrastada. Söö kuumade, vürtsikate toitude asemel jahedaid toite. Kaaluge rasvavaba jogurtit, puuviljamahla, šerbetti ja spordijooke.
Mida juua pärast oksendamist?
Ärge sööge ega jooge midagi mitu tundi pärast oksendamist. Rüübake väikestes kogustes vett või imege jäätükke iga 15 minuti järel 3–4 tunni jooksul. Järgmisena rüübake selgeid vedelikke iga 15 minuti järel 3-4 tunni jooksul. Näiteks vesi, spordijoogid, sooda, selge puljong, želatiin, maitsestatud jää, popsikesed või õunamahl.
