Dixit väidab, et ainult 2 toidukorda päevas, millest igaüks kestab vähem kui 55 minutit, toob kaasa olulise, umbes 8 kg kaalukaotuse 3 kuuga Dr. Dixiti sõnul vähendab toidu tarbimise sagedus, olenemata toidu kogusest või kvaliteedist, võib mõjutada insuliini taset.
Kas Dr Dixiti dieet on tõhus?
Dr. Dixit väidab, et ainult 2 toidukorda päevas, millest igaüks kestab vähem kui 55 minutit, toob kaasa olulise, umbes 8 kg kaalukaotuse 3 kuu jooksul Dr. Dixiti sõnul vähendab toidu tarbimise sagedust, sõltumata toidu kogusest või kvaliteedist, võib see mõjutada insuliini taset.
Kas 2 korda päevas söömine aitab kaalust alla võtta?
Uuringus sõid kaks osalejate rühma kogu päeva jooksul sama palju kaloreid, kuid jagasid need kaheks või kuueks toidukorraks. … Need, kes sõid kaks korda päevas hommikust kella 6 ja 10 vahel. ja lõunasöök kella 12 ja 16 vahel – võtsid kõige rohkem kaalust alla.
Kuidas Dixiti dieet toimib?
Dixiti toitumiskava kohta
Dr. Dixit asus ise selle plaani ellu viima ja nägi suurejoonelisi tulemusi, mille tõttu ta hakkas seda ise reklaamima. Selle toitumiskava kohaselt peaks inimene sööma ainult kaks korda päevas, kui nälg on kõige suurem. Söök peaks sisaldama palju valke ja vähe süsivesikuid
Kas me saame Dixiti dieedi ajal musta kohvi juua?
Dixiti toitumiskava
Võite süüa mis tahes toiduainet; toidule pole piiranguid. Kahe toidukorra vahel ei tohiks juua teed/kohvi suhkruga, puuvilju, kuivatatud puuvilju ega muid söödavaid toiduaineid.
