Mõned kalorid näritavas toidus imenduvad teie kehasse – nende arv sõltub toidu tüübist, sellest, kui kaua toit suus on ja kui palju võite alla neelata. Huvitav on see, et paljud inimesed, kes toitu närivad ja sülitavad, võtavad lõpuks juurde, ei kaota kaalu
Kas närimine ja sülitamine võivad põhjustada kaalutõusu?
Maoprobleemid: maohappe tootmist käivitab närimine, kuid siis ei ole seedimiseks kättesaadavaks tehtud toit. See võib potentsiaalselt põhjustada haavandeid või happe refluksi. Kaalutõus: see on närimis- ja sülitamiskäitumise üllatav kõrvalmõju, mida teadlased kahtlustavad seotud ülesöömisega päeva jooksul.
Kas ma võtan kaalust alla, kui toitu rohkem närin?
Kaalulangetamise juhend
Mõned esialgsed uuringud on leidnud, et närimine, kuni "tükke ei jää", suurendab keha seedimise käigus põletatavate kalorite arvu: umbes 10 lisakaloreid kaloreid 300-kalorise toidukorra kohta. (Kiire söömine aga kulutab vaevu kaloreid.)
Kas on halb toitu välja sülitada?
3. On tõsiseid tagajärgi. Kuna toitu sülitatakse välja, võib CHSP põhjustada alatoitlust. Lisaks võib liigne närimine põhjustada süljenäärmete turset ja hambaravi probleeme, nagu hambaaukude ja hammaste lagunemine.
Mis juhtub, kui te oma toitu alla ei neela?
Kui te oma toitu piisav alt ei näri, saab ülejäänud seedesüsteem segadusse. Teie keha ei pruugi toota piisav alt ensüüme, mis on vajalikud teie toidu täielikuks lagundamiseks. See võib põhjustada seedeprobleeme, sealhulgas: puhitus.
