Liigsöömise põhjuste väljaselgitamine ja sellega tegelemine Paljud inimesed söövad muudel põhjustel peale näljatunde, näiteks stressi, väsimuse või kurbuse tõttu. Paljud inimesed söövad üle ka teatud harjumuste tõttu, näiteks söövad hajameelselt või söövad liiga kiiresti.
Kas on okei vahel üles süüa?
" Aeg-aj alt ülesöömine on normaalne," ütleb Whitehead Business Insiderile. "Pikaajaline järjekindel ülesöömine päevast päeva põhjustab kaalutõusu. "
Mis on ülesöömise algpõhjus?
On väidetud, et „need tegurid, sealhulgas stress, toidupiirangud, maitsvate toitude olemasolu ja keskkonnatingimused, on paralleelsed paljude eelkäijatega, mis põhjustavad liigsöömist. söömine buliimia nervosa ja liigsöömishäirega inimestel.” (NCBI; Mathes, Brownley, Mo ja Bulik).
Kas aeg-aj alt ülesöömine on normaalne?
Suurenenud söögiisu on sageli normaalne, kuid mõnikord viitab see tõsisemale probleemile. Aeg-aj alt ülesöömine ei tekita tavaliselt muret, kuid regulaarne sundsöömine võib viidata liigsöömishäirele (BED).
Kas on õige aeg-aj alt palju süüa?
Uuring näitab, et on OK aeg-aj alt mõnuleda. mõnda aega. See uuring viitab sellele, et ülesöömishoo kestus võib mõjutada seda, kuidas organism kohandab glükoosi ja insuliini töötlemist, kui kalorite tarbimine suureneb.
