Fenugree seemned on rikkalik vitamiinide allikas, nimelt. koliin, vitamiin A, B1, B2, C, nikotiinhape ja niatsiin (tabel 3). Idanevad seemned sisaldavad biotiini, k altsiumpantotenaati, püridoksiini, C-vitamiini ja tsüanokobalamiini.
Mille poolest on lambaläätse rikas?
Fenugreek, üldtuntud kui Methi, on valgu, mineraalainete, vitamiinide ja kiudainete allikas. … Need on vitamiinirikkad ja olulised optimaalse tervise tagamiseks, nagu A-, C-vitamiin, tiamiin ja foolhape. Fenugreek aitab parandada ka glükoosi homöostaasi.
Milline vitamiin sisaldab lambaläätse seemneid?
Fenugree lehed on samuti rikkalik K-vitamiini allikas. Fenugree seemned on rikkalik trigoneliini, lüsiini ja l-trüptofaani allikas. Seemned sisaldavad ka suures koguses saponiine ja kiudaineid, mis võivad olla põhjuseks paljudele lambaläätse tervisele kasulikele omadustele.
Milleks on lambaläätse vitamiin kasulik?
Kättesaadavate tõendite põhjal on lambaläätsel kasu veresuhkru taseme langetamisel, testosterooni suurendamisel ja rinnaga toitvate emade piimatoodangu suurendamisel. Fenugreek võib alandada ka kolesteroolitaset, põletikku ja aidata isu kontrolli all hoida, kuid nendes valdkondades on vaja rohkem uurida.
Kes ei peaks lambaläätse võtma?
Fenugreeki peetakse tõenäoliselt ohtlikuks kasutamiseks, kui imetate last. Ärge kasutage seda toodet ilma arsti nõuandeta, kui toidate last rinnaga. Ärge andke lapsele ühtegi taimset/terviselisandit ilma arsti nõuandeta. Fenugreek võib olla lastele ohtlik.
