Odras on 214% rohkem kaloreid kui kuskussis – kuskussis on 112 kalorit 100 grammi kohta ja odras 352 kalorit. Makrotoitainete suhte osas on oder valgu, süsivesikute ja rasva poolest sarnane kuskussiga. Odra makrotoitainete suhe on 11:86:3 ja kuskussi puhul 14:85:2 kalorite, süsivesikute ja rasvade suhe.
Kas pärl-oder on sama mis pärlkuskuss?
Iisraeli kuskuss, mida nimetatakse ka pärlikuskussiks, on sarnane tavalisele kuskussile selle poolest, et see on manna- või nisujahust valmistatud väike täisteralaadne toit. … Oma suuruse tõttu on Iisraeli kuskussil veidi nätske tekstuur, mis sarnaneb odraga, ja kuna see on röstitud, on sellel veidi soolane maitse.
Kas kuskuss sarnaneb odraga?
Iisraeli kuskuss (Pärlikuskuss)Suurema kujuga, nagu oder, kuid ümaram, Iisraeli kuskussile on iseloomulik veidi pähkline, soolane maitse ja nätske tekstuur. Iisraeli kuskuss on valmistatud mannajahust, seega ei ole see tehniliselt täistera.
Millised terad on kuskussiga sarnased?
Parimad kuskussi asendajad
- Keedetud riis. Valge riis on keedetud kuskussi lihtsaim asendaja. …
- Keedetud kinoa. Kuskussi välimus on keedetud kinoale väga sarnane. …
- Keedetud läätsed. …
- Keedetud/konserveeritud kikerherned. …
- Valmistage ise kuskuss. …
- Lillkapsas "Kuskuss" …
- Röstitud lillkapsas. …
- Muud prae-köögiviljad
Millega saab odra asendada?
Parimad odra asendajad
- Kinoa.
- Farro.
- Tatar.
- Pruun riis.
- hirss.
- Kaer.
- Sorghum.
