Kuigi see võib olla väikese suurusega, on astelpajumarjas toitainerikas. Need oranžid marjad on täis toitaineid, sealhulgas k altsiumi, rauda, fosforit, magneesiumi ja vitamiine B1, B2, B6 ja E Need toitained kaitsevad organismi teatud haiguste ja haiguste eest.
Milleks astelpaju hea on?
Astelpajulehti sisaldavat teed kasutatakse vitamiinide, antioksüdantide, valkude ehitusplokkide (aminohapete), rasvhapete ja mineraalainete allikana; vererõhu parandamiseks ja kolesterooli alandamiseks; veresoonte haiguste ennetamine ja kontroll; ja immuunsuse tugevdamine
Kas astelpaju on hea kaalu langetamiseks?
Rasvumine. Varasemad tõendid näitavad, et astelpajumarjade, marjaõli või marjaekstrakti võtmine suukaudselt ei vähenda ülekaaluliste või rasvunud naiste kehakaalu.
Kas astelpaju on supertoit?
Sellest superpuuviljast on vähe teada, hoolimata asjaolust, et see on supertoit ja adaptogeenne taim, mida on kasutatud vähem alt 2000 aastat. Aasiast ja Euroopast pärit astelpajupõõsas kasvab nii mitmekesistes kohtades nagu Himaalaja, Venemaa ja Kanada preeriad Manitoba ümbruses.
Kui palju astelpaju peaksin võtma?
Doseerimine. Empiirilised ravitsejad on traditsioonilises etnilises meditsiinis soovitanud umbes 20 g/päevas astelpajuvilju. Grad 2012 Kliinilistes uuringutes jäid suukaudselt manustatud õhu käes kuivatatud marjade või seemne- või viljalihaõli annused vahemikku 5–45 g päevas 4 nädala kuni 6 kuu jooksul.
