Aegumise ajal tühjenevad kopsud ilma meie lihaste suurema pingutuseta. Kuid väljahingamislihased – sisemised roietevahelised sisemised roietevahelised lihased sisemised roietevahelised lihased pärinevad roidevahelisest soonest ja asetsevad alloleva ribi ülemisse külge suunas, mis on risti välise interkostaaliga lihaseid. Just selline paigutus võimaldab neil lihastel väljahingamist hõlbustada. https://en.wikipedia.org › wiki › Internal_intercostal_muscles
Sisemised roietevahelised lihased – Vikipeedia
rectus abdominis rectus abdominis Mõiste abdominis on vana ladinakeelne termin kõhu jaoks Tänapäeval kasutatakse seda ikka veel inimese kõhulihaste anatoomilises klassifikatsioonis, nt.: Kõhu sirglihas. Põikisuunaline kõhulihas. https://en.wikipedia.org › wiki › Kõhulihas
Kõhulihas – Vikipeedia
välimine ja sisemine kaldus, transversus abdominis transversus abdominis põiki kõhulihas (TVA), tuntud ka kui põikkõhulihas, põikilihas ja põiki kõhulihas, on lihas kõhu eesmise ja külgmise (esi- ja külgseina) kiht, mis on sügaval sisemise kaldus lihaseni (kihiline allpool). https://en.wikipedia.org › wiki › põiki_abdominaalne_lihas
Piiki kõhulihas – Vikipeedia
– võib aktiivse hingamisperioodi ajal kokku tõmbuda, et sundida õhku kopsudest välja.
Millised lihased on väljahingamisel kaasatud?
Väljahingamislihased
Kui on vaja jõulist väljahingamist või kui kopsude elastsus on vähenenud (nagu emfüseemi korral), saab aktiivse väljahingamise saavutada kõhuseina lihaste kokkutõmbumisega (kõhu sirglihas, põikkõhulihas, väline kaldus lihas ja sisemine kaldus lihas)
Millised lihased on sunnitud aegumises kaasatud?
Sunnitud väljahingamisel, kui on vaja kopsud tavapärasest rohkem õhku tühjendada, tõmbuvad kõhulihased kokku ja sunnivad diafragma ülespoole ning sisemised roietevahelised lihased aktiivselt kokku tõmbuma tõmbab ribid allapoole.
Millised on sunnitud aegumise näited?
Näited: tsemendikoti tõstmine, moosipurgi avamine, poldi lahti keeramine rattavõtmega rehvivahetusel KOK-i kontekstis võib sunnitud aegumise käivitada valed kehaasendid (nt kingade jalga panemine või erinevad algus- või lõppasendid jõutreeningul).
Milliseid lihaseid kasutatakse vaiksel väljahingamisel?
Vaikset hingamist soodustavad lihased on välised roietevahelised lihased ja diafragma. (Välised ja sisemised roietevahelised lihased on lihased, mis täidavad ribide vahelisi vahesid.)
