Liiga palju punase liha söömine võib teie tervisele kahjulik olla. Rõõmsad praed ja mahlased burgerid on paljude inimeste toidusedeli põhielemendid. Kuid uuringud on näidanud, et regulaarne punase liha ja töödeldud liha söömine võib suurendada 2 tüüpi diabeedi, südame isheemiatõve, insuldi ja teatud vähivormide, eriti kolorektaalse vähi riski.
Kas liha söömine on tõesti ebatervislik?
Alumine rida. Töötlemata ja korralikult kuumtöödeldud liha sisaldab palju toitaineid ja võib olla tervisele kasulik. Kui sulle meeldib liha süüa, ei ole kaalukat tervislikku või toitumisalast põhjust lõpetamiseks taimetoit …
Mida liha teie kehaga teeb?
Võite suurendada oma riski haigestuda sellistesse haigustesse nagu teatud vähk ja südame-veresoonkonna haigused. Uuringud on järjekindl alt seostanud suuremat punase ja töödeldud liha tarbimist teatud vähivormide, aga ka südame-veresoonkonna haiguste suurenenud riskiga.
Mis on halvim liha süüa?
Milliseid lihatooteid peaksite vältima?
- hot dogid.
- sink.
- vorstid.
- konserveeritud veiseliha.
- veiseliha.
- lihakonservid.
- lihapõhised valmistised ja kastmed (nt teatud tüüpi Bolognese)
Kas inimesed vajavad liha?
Ei! Inimestel puudub toitainevajadus loomsete saaduste söömiseks; kõik meie toiduvajadused, isegi imikute ja lastena, kaetakse kõige paremini loomavaba dieediga. … Loomsete saaduste tarbimine on veenv alt seotud südamehaiguste, vähi, diabeedi, artriidi ja osteoporoosiga.
