Nagu arvata võis, krõpsud ja salsa pole just kõige tervislikum valik. MyFitnessPal teatab, et üks korv laastude ja salsaga restoranis on ilmatu 430 kalorit. See lisandub kiiresti, kui sööte neid suupistena enne peamist eelrooga.
Kas krõpsud ja salsa sobivad dieediks?
Mitte midagi, mida tortillakrõpsude ostmisel meeles pidada, on valida vähese naatriumisisaldusega krõpsud, kuna liiga palju soola võib tõsta vererõhku. Salsa võib olla abiks köögiviljade tarbimise suurendamisel, minimeerides samal ajal naatriumi-, rasva- ja kaloritarbimist.
Kas salsat on tervislik süüa?
Salsa on oma olemuselt ülitervislik See on madala kalorsusega, kõrge maitsega ja valmistatud köögiviljadest, mida inimesed tegelikult nii palju ei söö.. Saate teha ise salsat, kuid võite ka supermarketist osta tõeliselt head salsat, kui teil pole aega ise salsat valmistada, mis tõenäoliselt nii ongi.
Kas krõpsud ja salsasüda on terved?
Chips ja Salsa on Mehhiko maiuspala, mis võib teie toidukorras kalorite ja naatriumi hulka tõesti suurendada. Naatriumi tarbimine on peamine südamehaiguste ja insuldi riskitegur. Tüüpilises Mehhiko restoranis võib ainult 8 tortillakrõpsu sisaldada kuni 120 mg soola.
Kas tortillakrõpsud võivad olla tervislikud?
Kuigi tortillakrõpsud võivad olla rahuldav krõmpsuv suupiste, nad pole just kõige tervislikum valik. … Suurtes kogustes võivad tortillakrõpsud nuumada ja neis on palju soola. Kontrollige portsjoni suurust ja seda, kui sageli seda suupistet sööte, et lisada need tervisliku toitumise kavasse.
