2025 Autor: Fiona Howard | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2025-01-22 18:47
Kaheksa parimat teed peavalude ja migreeni vastu
Kummelitee. Kummel on rahustav taimetee, mida on hea peavalu korral juua. …
Piparmünditee. On näidatud, et piparmünt aitab ravida pingetüüpi peavalusid, mis on kõige levinumad peavalud. …
Ingveri tee. …
Nelktee. …
Kurkumitee. …
Lavendli tee.
Mis ravib peavalu kiiresti?
Selles artiklis
Proovi külmapakki.
Kasutage soojenduspatja või kuuma kompressi.
Vähendage peanahale või peale avaldatavat survet.
Himenda tuled.
Püüdke mitte närida.
Hüdraat.
Hangi kofeiini.
Harjutage lõõgastumist.
Mida juua, et peavalu koheselt leevendada?
Jätkake lugemist, et näha 12 parimat jooki peavalude ja migreenihoogude vastu
Kofeiinivaba kohv. Kuigi liiga palju kofeiini võib mõnel inimesel esile kutsuda migreenihoo, võib igapäevasest kohvitassist loobumine olla keeruline. …
Roheline tee. …
Feverfew tee. …
Piparmünditee. …
Ingveri tee. …
Rohelised smuutid. …
Vesi. …
Puuviljadega immutatud vesi.
Kas roheline tee aitab migreeni vastu?
Roheline tee võib aidata ravida migreeni sümptomeid, parandades üldist tervist Ajakirjas Journal of Headache Pain avaldatud süstemaatilises ülevaates leiti, et roheline tee aitab parandada meeleolu ja tõsta erksust. Teadlased väitsid, et need mõjud võivad aidata "mõjutada peavalu sümptomite paranemist" (9).
Kuidas peavalu vastu teed keeta?
Taimne migreenisegu
Järgige neid proportsioone: 1 osa koljukapsast (lill), 1 osa kannatuslille, 2 osa paiselehte, 1/4 osa ingverijuurt, 3 osa melissi ja 4 osa kummelit.
Piparmündiõli Piparmündiõli on üks enimkasutatavaid eeterlikke õlisid peavalude ja migreenihoogude raviks. See sisaldab mentooli, mis võib aidata lihaseid lõdvestada ja valu leevendada. Arvatakse, et lahjendatud piparmündiõli paikselt kasutamine võib aidata leevendada valu nii pingepeavalust kui ka migreenihoogudest .
Norgesic on kasutatakse pingepeavalu ja peavalude raviks, mis on põhjustatud teie pea ja kukla lihaste spasmist. Seda kasutatakse ka teatud kehalihaste lõdvestamiseks ning valu ja ebamugavustunde leevendamiseks, mis on põhjustatud nikastusest, venitusest või muudest lihaste vigastustest .
Naprokseeni kasutatakse valu leevendamiseks mitmesugustest seisunditest, nagu peavalu, lihasvalu, kõõlusepõletik, hambavalu ja menstruatsioonikrambid. Samuti vähendab see artriidi, bursiidi ja podagrahoo põhjustatud valu, turset ja liigeste jäikust .
Üks strateegia, mida sageli peavalu ja migreenivalu korral soovitatakse, on jääkotid. Külma kompressi või jääkoti pealekandmine pähe või kaelale on arvatakse, et sellel on tuimestav toime, mis võib valutunde tuhmistada . Kas kuumus või külm on peavalu vastu parem?
Enamik rasedaid naisi võib juhuslike peavalude raviks ohutult võtta atsetaminofeeni (tülenool, teised). Teie tervishoiuteenuse osutaja võib soovitada ka muid ravimeid. Enne mis tahes ravimite (sh taimsete ravimite) võtmist veenduge, et olete saanud oma tervishoiuteenuse osutaj alt nõusoleku .
