Magusained võivad samuti põhjustada gaase ja puhitust Kunstlik magusaine sorbitool ei seedu. Fruktoosi, paljudele töödeldud toitudele lisatud looduslikku suhkrut, on paljudel inimestel raske seedida. Puhituse vältimiseks olge teadlik nendest magusainetest toidus ja piirake tarbitavat kogust.
Milline magusaine ei tekita gaase?
Sukraloos on kunstlik ühend, mis on valmistatud suhkrust, millest vaid 15 protsenti imendub meie soolestikus; 85 protsenti, mis ei imendu, ei ole meie bakterite poolt kääritatavad. Seetõttu on sellel tarbimisel tühine kalorite arv ja see ei tohiks ka gaasi toota.
Millised on kunstlike magusainete kõrvalmõjud?
Kunstlike magusainete kõrvalmõjud on järgmised: peavalu, depressioon, suurenenud vähirisk ja kaalutõus söögiisu suurenemise tõttu, samuti kaks alltoodud probleemi (mõju soolestiku tervis ja suurenenud diabeedirisk).
Kas stevia ajab sind peerule?
Suhkrualkohole, nagu sorbitool, mannitool, isom alt ja ksülitool, leidub mõnedes suhkruvabades kommides ja närimiskummides ning need põhjustavad gaase. … "Selle asemel kasutage magusainena steviat, vahtrasiirupit või toorsuhkrut. "
Miks magusained mind peeru panevad?
Teie soolestikus ei imendu kunstlikud magusained nagu sorbitool, erütritool ja ksülitool täielikult. See põhjustab teil vähem kaloreid, kuid alkohole kääritavad hoopis bakterid, mis võivad põhjustada rohkem gaase, puhitust ja kõhulahtisust, selgitab WebMd.
