Külmavärinad on põhjustatud lihaste kiirest kokkutõmbumisest ja lõdvestumisest Need on keha viis soojuse tootmiseks, kui see tundub külm. Külmavärinad ennustavad sageli palaviku tulekut või keha sisetemperatuuri tõusu. Külmavärinad on teatud haiguste, nagu malaaria, oluline sümptom.
Miks teil Covidiga külmavärinad peale tulevad?
Kangusega kaasnev värisemine ilmneb kui lihased hakkavad värisema, et tekitada täiendavat soojust, et keha kiiremini soojendada. Palavik on kasulik, sest see võimaldab teie kehal infektsiooniga võidelda.
Mis mu külmavärinaid põhjustab?
Teil tekivad külmavärinad kui teie keha lihased pigistavad ja lõdvestuvad, et proovida soojust tekitada. Mõnikord juhtub see sellepärast, et teil on külm, kuid see võib olla ka teie immuunsüsteemi (organismi kaitse mikroobide eest) katse infektsiooni või haiguse vastu võidelda.
Mida see tähendab, kui teil on külmavärinad ja palavik puudub?
Kui teil on külmavärinad ilma palavikuta, võivad põhjused olla madal veresuhkur, ärevus või hirm või intensiivne füüsiline koormus. Külmavärinatest vabanemiseks peate ravima algpõhjuse, näiteks võtma palavikku alandavaid ravimeid või tõstma veresuhkru taset.
Mida teha, kui teil on külmavärinad?
Puhka ja joo palju vedelikku, et vältida dehüdratsiooni. Käsna oma keha leige veega (umbes 70˚F) või võtke külmavärinate leevendamiseks jahe dušš. See meetod võib olla tõhusam kui enda katmine tekkidega. Väga külm vesi võib aga külmavärinaid hullemaks muuta.
