Ida- ja lõunasuunad on kõige ideaalsemad juhised magamiseks. Pea lõuna poole magamine muudab põhjasuuna negatiivsed mõjud vastupidiseks ja kaitseb teid mitme terviseprobleemi eest. See hoiab teie vererõhku kontrolli all ja säilitab ka ühtlase vereringe.
Mis suunas peaksime magades pead hoidma?
Vastu Shastra järgi tuleks magada nii, et pea on lõuna või ida suunas, see tähendab, et jalad magamamineku ajal peaksid olema põhjas või läänes.
Mis suunas peaksite teaduslikult magama?
Vastav alt iidsetele traditsioonidele, nagu vastu shastra, on parim suund magamiseks lõuna poole Seda teooriat toetavad ka mõned hiljutised uuringud1 See tähendab, et voodis lamades on su pea suunatud lõuna poole2 ja jalad on osutas põhja poole.
Kas parem on magada näoga ida või lääne poole?
Kõige soodsam unesuund on ida pool, see suurendab keskendumisvõimet, mälu ja toob kaasa kvaliteetse une, mis paneb sind end värskendama. Teie pea suund idas magades on Vastu jõuallikaks.
Kas läänesuund on magamiseks hea?
Räägime täna kahest teisest suunast – idast ja läänest. Vastu Shastra sõnul on idasuunas magamine hea, samas kui ei tohiks kunagi magada peaga lääne suunas Idasuunas magamist peetakse tervisele kasulikuks. Põhjuseks päike.
